Come gua sha:
Per eseguire il gua sha, avrai bisogno di uno strumento dai bordi lisci, come uno strumento gua sha di giada o quarzo rosa, e un mezzo lubrificante, come un olio per il viso o una lozione. Ecco i passaggi per eseguire gua sha:
1, applicare una generosa quantità di lubrificante sull'area che si desidera trattare. Questo può essere il viso, il collo, le spalle, la schiena o qualsiasi altra area su cui vuoi lavorare.
2, tieni lo strumento gua sha ad un angolo di 45-gradi rispetto alla tua pelle e applica una leggera pressione, usando movimenti lunghi e ampi. I colpi dovrebbero essere nella direzione del drenaggio linfatico, che di solito è verso il centro del tuo corpo.
3, lavora su un'area alla volta e sii gentile con i tuoi colpi. Non applicare troppa pressione, in quanto ciò può causare lividi o irritazione della pelle.
4, continua a lavorare su ciascuna area per diversi minuti, finché non senti una sensazione di calore e vedi un leggero rossore sulla pelle. Questo è un segno che il flusso sanguigno è aumentato e il drenaggio linfatico viene stimolato.
5, Dopo aver finito il gua sha, lava la pelle con acqua tiepida e applica una crema idratante o un olio per il viso per idratare la pelle.
Come scegliere uno strumento gua sha:
Quando si tratta di scegliere uno strumento gua sha, ci sono diversi fattori da considerare. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a scegliere lo strumento giusto per le tue esigenze:
1, materiale: gli strumenti Gua Sha sono realizzati con una varietà di materiali, tra cui giada, quarzo rosa e acciaio inossidabile. La giada e il quarzo rosa sono scelte popolari per il gua sha facciale, poiché si ritiene che abbiano proprietà energetiche che possono migliorare i benefici del trattamento. L'acciaio inossidabile è una buona scelta per il gua sha del corpo, poiché è resistente e facile da pulire.
2, Dimensioni e forma: gli strumenti Gua Sha sono disponibili in una varietà di dimensioni e forme, alcuni progettati specificamente per il viso e altri per il corpo. Considera le aree su cui vuoi lavorare e scegli uno strumento della dimensione e della forma giuste per le tue esigenze.
3, bordo: il bordo dello strumento gua sha deve essere liscio e piatto, con una curva delicata per adattarsi ai contorni del corpo. Evita gli strumenti con spigoli vivi, in quanto possono causare irritazioni alla pelle o lesioni.
4, qualità: cerca uno strumento gua sha di alta qualità che sia ben fatto e resistente. Gli strumenti economici e di bassa qualità possono avere maggiori probabilità di rompersi o causare irritazioni alla pelle.
5, Preferenze personali: in definitiva, la scelta dello strumento gua sha si riduce alle preferenze personali. Prova diversi tipi di strumenti per vedere quale ti sembra più comodo ed efficace per le tue esigenze.
Posso soffiare il condizionatore d'aria aftgua sha?
Non puoi far saltare il condizionatore d'aria dopo aver raschiato. In genere si consiglia di soffiare il condizionatore d'aria dopo 12 ore dalla raschiatura. Se non fa troppo caldo e influisce sul resto, cerca di non accendere il condizionatore. Lavorare a lungo in un ambiente con aria condizionata è dannoso per l'organismo. Non fa bene alla tua salute. Se soffi il condizionatore d'aria dopo aver raschiato, è più facile far entrare aria fredda nel corpo ed è facile essere infettati dal vento freddo. Se soffi il condizionatore d'aria troppo presto dopo aver raschiato, causerà anche l'ingresso di aria fredda nei pori e danneggerà gli organi interni.
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