Leggere che raschiare implica "raschiare" potrebbe farti rabbrividire. Tuttavia, il praticante non graffierà il tuo corpo come faresti con il parabrezza di un'auto in pieno inverno. La raschiatura è generalmente delicata e l'intensità può aumentare a seconda del tipo di noduli incontrati dall'agopuntore.
I bordi degli strumenti raschianti sono lisci e arrotondati. Non ti taglieranno, non ti pugnaleranno o ti pizzicheranno. Prima che il tuo agopuntore inizi, massaggia l'area da trattare con crema o lozione e poi massaggia fino a quando non ti senti a tuo agio. L'agopuntore non farà immediatamente del suo meglio su un punto di agopuntura. Troveranno il tessuto teso, lavoreranno delicatamente su di esso e aumenteranno gradualmente l'intensità per aumentare la circolazione per aiutare a rompere eventuali aree distorte.
Vantaggi di Gua Sha
Si dice che Gua Sha aiuti ad alleviare una varietà di condizioni di salute. Il gua sha è benefico per i problemi muscoloscheletrici, in particolare per i problemi più gravi come la tensione alle spalle, alle gambe e alla schiena. Può anche aiutare ad alleviare il mal di testa da tensione, l'emicrania, il dolore al collo o il gonfiore del corpo. Oltre all'agopuntura, il Gua Sha può anche aiutare ad alleviare ansia, affaticamento, insonnia e sintomi della perimenopausa.
Stiamo semplicemente promuovendo il flusso del Qi attraverso il corpo. Stiamo aiutando a garantire un migliore afflusso di sangue e una corretta conduzione nervosa in modo che tutto si muova attraverso il tuo corpo come dovrebbe. Quando esegui il raschiamento, si spera che tutti i sintomi che avverti si attenuino. Questo è l'obiettivo generale.
Attraverso il Gua Sha, l'agopuntura e la medicina cinese, possiamo trattare un'ampia varietà di condizioni. Se il flusso di sangue ed energia in tutto il corpo non è regolare, può manifestarsi come nodi muscolari, indolenzimento, debolezza o dolore. L'agopuntura e il Gua Sha contribuiranno a promuovere una sana conduzione dell'afflusso di sangue e di tutte le sostanze nei tessuti in modo da poter mantenere il tuo corpo il più omeostatico possibile.
Gua Sha per il corpo
Gua Sha per il corpo dipende dai tessuti, il che significa che vuoi lavorare in un modo che supporti i tuoi obiettivi di guarigione.
Se hai un nodo muscolare, vorrai risolverlo prima con il tuo strumento raschiante. Ti consigliamo di lavorare perpendicolarmente alle fibre muscolari in modo da poter rompere tutte le aderenze. Quindi, vuoi andare lungo le fibre muscolari e allungarle per riportarle di nuovo nella giusta direzione. Poiché ci sono quei nodi dolorosi nella parte superiore della spalla, vorrai lavorare lo strumento avanti e indietro attraverso di essi per rompere i nodi. Una volta che inizi a rilassarti, inizierai a muovere lo strumento raschiante in direzione delle fibre muscolari, di solito dall'interno verso l'esterno. Tuttavia, non iniziare a raschiare in questa direzione perché renderà solo il tessuto più stretto.
Gua Sha per il viso
Potresti aver visto persone sui social media strofinarsi la faccia con un gua sha pad e ti sei chiesto cosa stesse succedendo. Gua sha ha dimostrato di aiutare ad alleviare la tensione facciale, ridurre il gonfiore e l'infiammazione e può anche aiutare a ridurre la pressione del seno. Tuttavia, poiché la muscolatura del viso è molto più sottile, è importante evitare di applicare troppa pressione quando si lavora su quest'area.
In generale, il tessuto muscolare facciale è molto sottile e non si gonfia tanto quanto gli altri muscoli. Quando raschi sul tuo viso, non vuoi trascinare lo strumento dai bordi esterni del tuo viso. Invece, dividi il viso a metà e usa il naso come punto medio. Se stai lavorando sotto i tuoi occhi, inizierai dal naso e lavorerai il tuo strumento raschiante verso l'esterno. Consenti al tuo strumento di muoversi lungo una linea liscia e dritta. Non strofinare lo strumento per raschiare avanti e indietro, su e giù e in varie angolazioni con forza, poiché questo allungherebbe e aggraverebbe solo la pelle. Mantieni le cose in movimento in una direzione regolare e fai quel tanto che basta per creare un piccolo rossore, ma non così tanto da far male.
Per aiutare le cose ad andare senza intoppi, puoi persino applicare una lozione o un siero prima di eseguire la raschiatura. In questo modo, il tuo strumento scivolerà più facilmente sulla pelle. Si consiglia di evitare zone eccessivamente gonfie. Non vuoi premere forte su quelli perché puoi rompere i letti capillari e finire con lividi sul viso.
