Capire come usare i rulli di giada è più impegnativo che scattargli una bella foto. Se la tua introduzione ai rulli di giada e agli strumenti per raschiare proviene da un rapido scorrimento su Instagram, verrai perdonato se pensi che siano più un punto focale piatto che altro. Gli strumenti per la cura della pelle di giada, marmo e quarzo rosa non sono fenomeni nuovi; le loro origini risalgono a secoli fa. Ma anche i metodi che conosco hanno subito una graduale evoluzione attraverso i social media. La mia versione infantile di raschiare (gua sha) includeva cucchiai, spiccioli e un sacco di balsamo di tigre, che è molto diverso da quello che c'è nel mio feed ora.
Mentre riesco a pensare a molti prodotti supportati da Instagram che non sono altro che una campagna pubblicitaria vuota, i dermatologi e gli estetisti concordano sul fatto che questi strumenti possono fornire legittimi benefici per la pelle. Il fatto è che devi sapere come usare correttamente un rullo di giada per ottenere il massimo da esso.
Se stai cercando istruzioni più dettagliate su rulli facciali, rulli per il ghiaccio e strumenti per la rasatura per il bancone del tuo bagno, considera questa come la tua guida definitiva.
Come usare un rullo di giada (e altri rulli facciali)
La frase da ricordare qui è "drenaggio linfatico", che è una forma di massaggio che spinge il fluido nei linfonodi, che poi lo elaborano e lo filtrano fuori dal tuo sistema. Quando esegui questa tecnica in modo coerente (ad esempio, con il tuo rullo per il viso preferito), dovrebbe risultare in un gonfiore ridotto e una carnagione più luminosa. E ci si sente davvero bene.
Ci sono due cose fondamentali da tenere a mente quando impari a usare un rullo facciale. "Non ha senso rotolare la faccia aspettandosi un pareggio se non inizi prima con il collo", dice. "Devi ruotare il collo per liberare i canali linfatici prima di iniziare a lavarti la faccia." Successivamente, mette in guardia contro lo spingere troppo forte. Usa una mano leggera; il peso del rullo farà il resto.
Hayes fa eco a questi sentimenti, spiegando che troppa pressione può effettivamente irritare la pelle e abbattere i capillari, un avvertimento che ho sentito ripetutamente dagli estetisti. "Se riutilizzi il rullo a casa, assicurati di disinfettarlo con l'alcol", aggiunge.
1. Per prima cosa copro l'area della clavicola con un movimento su e giù.
2. Successivamente, mi sono rotolato su e giù sul collo.
3. seguito dalla mascella. Qui, sono passato a un rollio avanti e indietro, partendo dal centro della mascella e spostandomi verso le orecchie, ripetendo fino agli zigomi. sia Hamdan che Hays mi hanno detto di massaggiare dal collo in su, usando ampi colpi sui bordi esterni del mio viso.
4.Sulla mia fronte, ho ripetuto il rullo verticale, iniziando dal centro della mia faccia e spostandomi verso l'esterno verso le mie tempie.
5. Ho capovolto lo strumento per utilizzare l'accessorio più piccolo sotto i miei occhi, spostandomi orizzontalmente verso le tempie. Questo è più facile da fare con un rullo di giada a doppia faccia come l'Erbivoro.
6. Per completare la routine, utilizzo nuovamente il rullo più piccolo sotto il naso, spostandolo orizzontalmente.
Esegui il raschiamento dal collo in su, seguendo una sequenza simile al rotolamento facciale. Tuttavia, il movimento qui è diverso. Ho raschiato lo strumento sul mio viso (colpendomi il mento, le guance e la fronte) e poi sono passato a un movimento a zigzag attorno alle mie risate e alla mia bocca.
Durante il mio esperimento, ho scoperto che raschiare (a differenza del rotolamento) riduceva significativamente la tensione del collo e della mascella. Dato che sono abituato a fare quest'ultimo sul mio corpo, ho incluso la parte posteriore del collo e delle spalle nella dimostrazione. Qui è richiesta un po' di mobilità, ma non una flessibilità sovrumana.
Questa era probabilmente la mia parte preferita del rituale, poiché riduceva significativamente il dolore al collo e alle spalle. Una volta che mi sono spostato sulla parte anteriore del mio corpo, ho scoperto che alcuni bordi dello strumento si adattavano meglio a determinate aree del mio viso, quindi l'ho capovolto di conseguenza. Hamdan mi ha detto di ripetere ogni movimento tre volte.
