Personalmente, uso esclusivamente gua sha facciale, perché so come usare uno strumento gua sha (e una faccia).
Professionalmente, scelgo anche la raschiatura facciale (rispetto al rotolamento della giada) perché è versatile e può ottenere i risultati esatti che desidero.
Se stai cercando di scegliere tra il rotolamento della giada e il gua sha facciale, la tua volontà di apprendere le corrette tecniche di gua sha dovrebbe essere un fattore decisivo. In questo articolo, condividerò con voi i miei pensieri sui diversi metodi e, si spera, vi aiuterà a decidere su quali strumenti e pratiche investire.
Giada che rotola
Cos'è JADE Rolling? Jade Rolling è una tecnica semplice che utilizza un rullo per applicare pressione sulla pelle e sul tessuto sottocutaneo per creare movimento sotto la superficie. (Questo non è diverso dal rilasciare la tensione muscolare e la tensione attraverso un albero di schiuma, ma richiede più delicatezza durante i trattamenti per il viso.)
Il processo. Semplice. Lo fai semplicemente rotolare sul viso, coprendo quanto più terreno possibile. Ti consiglio di arrotolarlo intorno al collo per aprire i canali di circolazione prima di massaggiarlo sul viso. Consiglio anche di rotolare in una direzione: su, non su e giù (come dipingere un muro). Per ottenere i migliori risultati, il rotolamento della giada dovrebbe essere eseguito ogni giorno quando possibile quando si esegue la routine di cura della pelle.
Vantaggi del rullo di giada
È facile. Non richiede molta istruzione o pratica. (Penso che sia importante considerare questo perché quando le cose sono facili, è più probabile che le facciamo davvero.)
Penetrazione del prodotto. Lo sfregamento di giada è un modo efficace per aiutare i prodotti per la cura della pelle a penetrare più in profondità.
Circolazione linfatica. Il rotolamento della giada aiuta con la microcircolazione del fluido o del fluido linfatico. Ciò significa che può aiutare a ridurre il gonfiore (in alcuni casi).
Si sente bene. Toccare una pietra - che sia giada, quarzo rosa o qualsiasi materiale - è un modo piacevole e rilassante per "curarsi" che non richiede molto tempo e può essere fatto (quasi) ovunque. ) può essere fatto ovunque.
Gua Sha facciale
Cos'è il Gua Sha facciale? Gua Sha è una tecnica di medicina cinese formale. La versione facciale è adattata da trattamenti per il corpo che producono intenzionalmente segni rossi (non fatevi prendere dal panico) chiamati: petecchie terapeutiche. Per il lavoro facciale, la tecnica di raschiamento viene praticata più lentamente e delicatamente, con conseguente maggiore comfort e rilassamento e una netta assenza di segni rossi.
Processi. Come il rotolamento della giada, Gua Sha comporta l'applicazione di pressione sulla pelle e sui tessuti per favorire la circolazione interna. Tuttavia, Gua Sha non solo applica pressione, ma provoca anche un leggero stiramento della pelle e dei tessuti. Se fatto correttamente, questo porta a un rilascio miofasciale più pronunciato. In breve: Gua Sha rilassa la tensione dei tessuti e quindi migliora la circolazione più del rotolamento della giada.
Benefici del viso Gua Sha
Migliora la circolazione totale. Il Gua Sha facciale aiuta a migliorare la circolazione linfatica (e quindi il drenaggio), ma migliora anche la qualità della circolazione sanguigna e della circolazione energetica ("qi"). Questa è una distinzione importante.
Penetrazione del prodotto. Gua Sha può essere fatto insieme alla tua routine idratante (ti serviranno almeno uno spray idratante e un olio per il viso), ed è anche un modo molto efficace per aiutare i prodotti a penetrare più in profondità.
Rilascia e rilassa la tensione. Se eseguito correttamente, il raschiamento del viso è uno strumento molto efficace per rilassare la tensione del viso e del collo. Non solo è sorprendente, ma può anche alleviare la tensione causata dalla "cattiva postura del viso" (la costante formazione di volti "preoccupati" o "tesi" da parte dei muscoli facciali attivi). Usiamo Gua Sha per ripristinare un viso "rilassato", che a sua volta appare rinfrescato e più giovane (a differenza dell'intento di BOTOX).
Scolpire, modellare e modellare. Il Gua Sha facciale utilizza una tecnica che crea sia pressione che allungamento, il che lo rende più efficace di un rullo di giada per scolpire i tratti del viso come zigomi e mascelle. Gli strumenti raschianti progettati per essere modellati per adattarsi alle curve del viso estendono ulteriormente questo vantaggio.
Linee sottili, rughe e consistenza. In teoria, i rulli di giada possono ridurre le linee sottili e le rughe, ma gli strumenti di raschiatura progettati con più forme e bordi possono avere una maggiore versatilità e quindi risultati migliori. Ad esempio, puoi utilizzare un bordo simile a un pettine o ruotare lo strumento sul lato stretto e utilizzare tratti rapidi e leggeri per appianare la trama o le linee. Ci sono più opzioni disponibili quando si utilizza lo strumento di raschiatura.
Si sente bene. Secondo me, la raschiatura del viso porta questo ad un altro livello e ti fa sentire meglio. (I nostri studenti riportano costantemente sollievo dal mal di testa e dalla congestione sinusale.)
Facile da pulire. Lo strumento raschiante è una semplice lastra, quindi è facile da pulire con acqua calda e sapone.
Costruito per le tue curve. Le diverse forme e bordi dello strumento Gua Sha sono progettati per "scolpire e contornare" toccando le diverse curve del viso e del corpo. Alcuni bordi sono più adatti per le ossa (es. mento, guance e sopracciglia), mentre altri sono più adatti a zone carnose o muscolari come i muscoli del mento.
