Gua Sha è una tecnica di guarigione tradizionale dell'est e del sud-est asiatico in cui una "tavola" liscia delle dimensioni di una carta di credito viene premuta contro la pelle del corpo e applicata al viso e al collo. L'idea è che la leggera pressione rilasci la tensione nella fascia e nei muscoli e muova il fluido linfatico lento per allineare il viso.
Gua Sha significa "raschiare via la malattia" e comporta l'uso di strumenti come giada, corno o quarzo rosa, insieme a un unguento lubrificante o olio per il viso, per raschiare ripetutamente la pelle in una direzione
Cosa fa Gua Sha?
Il Gua Sha era originariamente usato per alleviare vari dolori e dolori muscolari. Viene spesso utilizzato nella medicina cinese per raschiare la pelle, solitamente nella parte superiore della schiena, per stimolare il flusso sanguigno, rilasciare le tossine del calore, stimolare il drenaggio linfatico, attivare vari punti di agopuntura nel corpo e stimolare una risposta immunitaria che porta cellule benefiche al la zona.
Ora, la pratica continua ad evolversi in un'aggiunta popolare ai regimi di bellezza delle persone per tonificare e rassodare la pelle.
Gua Sha agisce promuovendo la circolazione sanguigna. Quando raschi delicatamente la pelle del viso, ciò che stai facendo è stimolare un certo punto meridiano che corrisponde all'organo del corpo responsabile della salute generale della pelle. A sua volta, stai inviando un segnale al tuo corpo che l'area ha bisogno di più circolazione sanguigna.
Stimolare la circolazione aiuta a ridurre l'infiammazione e favorisce la disintossicazione, che può portare a una carnagione più chiara e favorire il drenaggio linfatico.
Il drenaggio linfatico può anche essere benefico per la pelle eliminando le tossine, l'accumulo di liquidi e il gonfiore. La raschiatura aiuta a promuovere il movimento e la circolazione nel corpo per liberare il ristagno. A seconda della quantità di pressione utilizzata con lo strumento guasha, puoi mirare a diverse aree del corpo. È qui che la tecnica corretta è importante. Si consiglia di utilizzare delicati movimenti raschianti per aiutare ad attivare il drenaggio linfatico e il flusso del fluido linfatico.
Gli strumenti Gua Sha possono aiutare a drenare il sistema linfatico "stimolando i linfonodi per aiutare a deviare il fluido in eccesso dall'area gonfia al drenaggio". Questo porta a una carnagione complessivamente più fresca, più in forma e più sana.
Come si usa lo strumento Gua Sha?
Sebbene sia possibile prenotare un trattamento gua sha professionale presso una clinica di agopuntura o una scelta di spa, è diventato un rimedio casalingo molto popolare. Quindi, se vuoi farlo da solo, per ogni passaggio dovrai ripetere tutti i colpi cinque volte, lentamente e con una leggera pressione.
Posiziona saldamente il lato piatto della tavola contro la base della parte posteriore del collo, quindi accarezza la colonna vertebrale fino all'attaccatura dei capelli. Quindi accarezza i lati della colonna vertebrale, dalla parte superiore di ciascuna spalla all'attaccatura dei capelli.
Posiziona il lato piatto della tavola sulla parte superiore delle spalle e accarezzalo verso l'alto fino a dove il mento tocca le orecchie. Ripeti dall'altra parte.
Posiziona la tacca curva della tavola dove si incontrano le clavicole, quindi trascinala verso l'alto lungo la linea mediana della gola fino al mento (ma non oltre). Ripeti su ciascun lato della gola.
Posizionare la tacca della piastra in modo che sia vicina al punto centrale del mento, quindi farla scorrere lungo il bordo del mento verso ciascun orecchio.
Fai scorrere il lato piatto del piatto dall'angolo della bocca all'orecchio, sotto uno zigomo. Ripeti dall'altra parte.
