Se sei una persona che tiene il passo con le tendenze della bellezza, probabilmente hai sentito parlare di raschiatura. In caso contrario, apri la tua app di social media preferita: quasi sicuramente ti imbatterai nella pratica popolare entro i primi due minuti di scorrimento. Il Gua Sha, per chi non lo conoscesse, è una tecnica di massaggio molto popolare che ha origine nell'antica tradizione cinese. Sebbene possa essere eseguito su qualsiasi parte del corpo, lo scraping facciale è particolarmente popolare in questo momento, grazie in gran parte ai social media (l'hashtag #guasha ha accumulato oltre 490 milioni di visualizzazioni solo su TikTok). In breve: è chiaro che guasha sta diventando una tendenza mainstream. Non è del tutto chiaro se valga la pena esercitarsi.
Per scoprirlo, abbiamo parlato con Natalie Aguilar, estetista di N4 Skincare a Los Angeles. Avanti, piatti Aguilar sui benefici del gua sha. Spiega anche come utilizzare lo strumento per la cura della pelle Gua Sha e offre suggerimenti per incorporare questo popolare metodo di cura personale nella tua routine quotidiana di cura della pelle. Continua a leggere per un corso accelerato a Gua Sha.
Che cos'è un viso Gua Sha?
Gua sha, liberamente tradotto come "raschiare la sabbia", si riferisce agli strumenti e alle tecniche. Secondo Aguilar, un viso Gua Sha comporta la raschiatura metodica della pelle utilizzando uno strumento specializzato, di solito una pietra raschiante sottile e liscia di giada o quarzo rosa. Mentre la pratica è spesso paragonata a un massaggio facciale, è più simile all'uso di un rullo di giada. la principale differenza tra raschiare e rotolare il viso è la quantità di pressione utilizzata, afferma Aguilar. I rulli di giada tendono a richiedere una pressione molto leggera, mentre il gua sha utilizza una pressione da media a decisa per tratti lunghi e uniformi.
A che serve raschiare?
I sostenitori del Gua Sha affermano che aiuta ad alleviare la tensione, ridurre il gonfiore e rendere la pelle più rosea e radiosa. Esistono ricerche limitate sul fatto che il gua sha possa effettivamente aiutare con questi problemi. Detto questo, il gua sha ha i suoi benefici, specialmente quando si tratta di alleviare lo stress.
"Di solito, la vita è 'vai, vai, vai; devo fare questo, devo fare questo'", dice Aguilar. "Quando penso alla raschiatura del viso, la prima cosa che mi viene in mente è [l'] opportunità per una persona di rallentare e toccare la pelle." Poiché il massaggio facciale gua sha "non è una soluzione rapida", aggiunge, costringe il praticante a concentrarsi sulla respirazione e sul rilassamento, che possono ridurre lo stress.
Ci sono dei rischi nella pratica del Gua Sha?
Le tradizionali tecniche facciali Gua Sha utilizzano una pressione relativamente forte, che le note di Aguilar possono lasciare piccoli lividi (piccole macchie rosse) o lividi sulla pelle. Questo scolorimento "di solito scompare entro uno o cinque giorni", dice, anche se una leggera pressione durante un massaggio facciale può prevenirlo del tutto.
A parte questo, i rischi della rasatura sono minimi, a patto di seguire le tecniche giuste. Ciò include preparare adeguatamente la pelle (ne parleremo più avanti) e utilizzare correttamente la pietra raschiante. aguilar dice che se hai una scottatura solare, è anche una buona idea saltare la raschiatura perché "lo sfregamento sulla pelle bruciata dal sole può causare più irritazioni e danni".
